手折了一下肿了可以采取冷敷、弹性绷带、消炎镇痛药物、活血化瘀药物、关节功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水冲洗受伤部位。适用于急性期，即伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环。缠绕方向从远端向近端交替。用于软组织损伤、骨折固定等，确保患处稳定但不过紧影响血液循环。
3.消炎镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，起到止痛、消炎的作用；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能解除平滑肌及肌肉紧张。对于轻度至中度的手部肿胀伴有轻微疼痛的情况适用。
4.活血化瘀药物
活血化瘀药物能够促进血液循环，加速血液流动，有助于消除淤血和肿胀。例如跌打丸、红花油等。此类药物适合在伤后一段时间内使用，以改善局部微循环，促进肿胀吸收。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼可以预防肌肉萎缩和关节僵硬，提高肢体活动能力。根据患者情况制定个性化方案，包括被动屈伸、主动练习等多种形式。主要针对恢复期患者，旨在恢复关节灵活性和稳定性。
在处理手部肿胀时，应避免接触可能导致感染的物品，以免加重炎症反应。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
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